食べる順番を変えるだけで血糖値の上昇が抑えられる、という検証結果があるようです。 - ProDoctor Journal 編集部

毎日3回の食事ですが、きちんと栄養を考えて食べていますか?食べ過ぎでも、高カロリーばかり食べても、体によくありません。しかし、気をつけてはいるのに、血糖値がコントロールできない、もしくはダイエットにつまづいている・・・。という方!同じ食事でも、食べる順番を変えることで、大きな差ができるようです。今... 出典:さくら眼科 院長・スタッフブログ

つづきを読む

アクセスランキング(総合)

お医者さん情報を見る